Зона комфорта – преграда на пути к цели
В системе Трансерфинга отношение к данному термину несколько иное, нежели в привычном понимании. Часто люди говорят о том, что для личного роста необходимо выходить за пределы своей зоны комфорта. И это непременно связано с негативными переживаниями. Ведь, если есть страх выступлений перед большой аудиторией, то его придётся прочувствовать сполна, выходя на публику снова и снова. Да, зона комфорта в итоге станет шире, напряжение постепенно будет снижаться. Но к этому ещё нужно прийти. И для многих это немалый путь. В Трансерфинге для этого есть совсем другие способы, не принуждающие человека испытывать чересчур неприятные состояния.
Вадим Зеланд поясняет, что расширять зону комфорта необходимо для реализации целей. Если же они не входят в рамки внутреннего состояния, где вы чувствуете спокойствие и лёгкость, то такие цели ещё не скоро воплотятся в жизни. Цель должна быть реальной и достижимой. Не стоит тянуться к тому, что вообще выходит за рамки вашего разумного восприятия (например, построить дом на Луне).
Прямо сейчас вы можете оценить, насколько ваша текущая цель вписывается в вашу зону комфорта. Для этого нужно обязательно выделить хотя бы 5 минут, не занимаясь другими делами. Закройте глаза и максимально подробно представьте себя, когда ваша цель уже реализована. Рассмотрите все окружающие вас атрибуты, в чём вы одеты, кто рядом с вами. Мысленно прикасайтесь к разным вещам. Можете ли вы отметить, что ваши ощущения сейчас абсолютно такие же, как в привычной жизни?
Например, вы хотите свой дом с качественной внешней и внутренней отделкой, с дизайнерским ремонтом, обставленный дорогими вещами. А теперь мысленно пройдитесь по нему, потрогайте разные предметы интерьера. Тот же вопрос – вы чувствуете себя так же, как в текущей жизни? Если вы испытываете хоть малейшее смущение, не полное расслабление, боязнь прикоснуться к каким-либо вещам, то это означает, что цель не входит в вашу зону комфорта. И с этим можно и нужно работать.
- Трансерфинг и расширение зоны комфорта.
Ранее мы уже подробно рассматривали технику целевого слайда. О ней подробно можно прочитать здесь. Именно данный приём позволит вам всё больше и больше расширять зону комфорта, в которую постепенно войдут все атрибуты поставленной вами цели.
Если ваше намерение заключается в развитии некоторых качеств (например, для всё тех же выступлений перед публикой), то можно воспользоваться техникой слайда – представлять себя в определённом ключе. Это похоже на предыдущую технику, но здесь в центре внимания будет ваша персона. Мысленно нарисуйте картинку себя с теми качествами, способностями и даже внешностью, которые вы намерены в себе проявить. Ежедневно в течение нескольких минут всматривайтесь в этот созданный образ, при желании добавляйте новые детали и проговаривайте для себя все особенности.
