Как всё успевать – слайды, амальгамы, декларации?
«Какую же роль отводит Трансерфинг хозяину своей судьбы в игре под названием Жизнь? Теперь вам должно быть понятно, что это роль Смотрителя. Насколько высока степень вашей осознанности наяву, настолько эффективно вы способны распоряжаться своей судьбой.»
Вадим Зеланд
_________
Как повысить осознанность?
- Выработать привычку.
Если человеку требуется развить абсолютно любую привычку, то нужно просто выстроить определённый план действий и следовать ему. Для примера возьмём работу со слайдом цели и амальгамой. Это базовые техники, необходимые для реализации цели.
Итак, что нужно делать:
— выберете время, в которое каждый день, без отговорок, будете уделять 10-15 минут слайду своей цели. Поставьте для этого будильник. Если в течение дня вам не хватает времени, то приучите себя вставать раньше на 10 минут. Это не критичное время, на которое сократится продолжительность сна, тем более что результат того стоит. И в таком случае хорошо будет слайдить цель именно утром, когда ум ещё не включился в активную мыслительную деятельность. Ему пока не на что отвлекаться. Желаемая картина будет прорисовываться легко и полноценно.
— для работы с амальгамой также нужно поставить несколько будильников в течение дня. Например, 1 раз в 2 часа, а ещё лучше, если есть возможность, один раз в час. Будильник зазвонил – проговорите мысленно или вслух амальгаму и хотя бы на несколько секунд приведите своё мироощущение к её содержанию.
С регулярной практикой привычка выработается сама. Затем вам не придётся заставлять себя заниматься техниками или помнить о них постоянно. Привычка работы со слайдом и амальгамой будет настолько естественной, как и физкультура по утрам (вы ведь ежедневно выполняете какие-либо упражнения? 😉).
При необходимости можно применить данный метод и к другим техникам Трансерфинга. Но не нужно браться за всё и сразу. Выработалась привычка по слайдам и амальгаме, тогда можете развивать и привычку приведения декораций, примечания констатаций и пр.
- Повысить уровень энергии.
Осознанность можно значительно поднять за счёт энергии. Чем её больше, тем проще ориентироваться в реальности и легче отдавать себе отчёт о том, где вы находитесь, что делаете в данный момент и почему всё происходит именно так.
Для расширения энергии В.Зеланд предлагает обратить особое внимание на три составляющие – как мыслим, как питаемся, как двигаемся. Рассмотрим их подробнее.
а) мышление – для многих людей достаточно сложно постоянно фиксировать свои мысли, но всё же это возможно; главное, научиться замечать негативные реакции, а также те источники, которые вызывают всплески раздражения, злости, страха; затем переключать свой мыслительный процесс с них на свои личные задачи, например, на работу с целевым слайдом;
